Mariusz Sobek
Trener personalny
O mnie
Nazywam się Mariusz Sobek, mam 29 lat i jestem trenerem personalnym w Krakowie oraz założycielem studia Atom Zdrowia.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne w Służbach Mundurowych. Przez 2 lata pełniłem służbę jako podoficer w 16 Brygadzie Powietrzno-Desantowej we Wrocławiu, gdzie nauczyłem się dyscypliny, systematyczności i pracy pod presją – wartości, które dziś przenoszę na trening z podopiecznymi.
Sport od zawsze był kluczową częścią mojego życia. Jestem Mistrzem Polski oraz Wicemistrzem w trójboju siłowym federacji IPF, a także dwukrotnym finalistą zawodów Overall Games – wymagających nie tylko siły, ale również wszechstronności i przygotowania motorycznego.
Od ponad 10 lat pracuję jako trener personalny, w tym czasie prowadząc już ponad 500 podopiecznych – od osób początkujących, przez osoby wracające po kontuzjach, aż po sportowców.
Specjalizuję się w treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym oraz pracy z bólem i urazami. Moje podejście opiera się na znalezieniu przyczyny problemu, a nie tylko maskowaniu objawów.
Dzięki połączeniu wiedzy, doświadczenia oraz indywidualnego podejścia pomagam podopiecznym wrócić do sprawności, poprawić sylwetkę i zbudować realną siłę – bez przypadkowych metod i bezpiecznie dla zdrowia.
W swojej pracy wykorzystuję elementy treningu medycznego oraz nowoczesne podejścia do rehabilitacji ruchowej, dzięki którym w wielu przypadkach możliwe jest wyjście z kontuzji bez konieczności interwencji chirurgicznej.
W Atom Zdrowia stawiam na jakość, indywidualne podejście i realne efekty. Każdy plan treningowy jest dopasowany do konkretnej osoby, jej celu i możliwości.
Moi podopieczni wracają, ponieważ wiedzą, że mogą liczyć na konkret, zaangażowanie i realne rezultaty. Stawiam na długofalową współpracę, opartą na zaufaniu i systematycznym progresie – bez zbędnych obietnic, tylko sprawdzone działania.
Jeśli chcesz trenować świadomie, bezpiecznie i skutecznie – jesteś w dobrym miejscu.
Jak pracuję:
- Nie pracuję schematami.
- Każdy trening jest dostosowany do konkretnej osoby, jej zdrowia i celu.
Priorytety:
- Bezpieczeństwo
- Technika
- Długofalowe efekty
- Zdrowie ponad ego
